Ingredientes:

50g pan 3pp
60g queso crema Linessa 1pp
10g queso parmesano rallado 1pp
un puñado de alcachofas congeladas


Preparación:

Cocer las alcachofas hasta que estén muy tiernas. Triturar, mezclar con el queso crema y la mitad del parmesano.


Cortar el pan, untar con la crema de queso y alcachofas, espolvorear con el resto del queso parmesano, hornear unos minutos. Servir caliente.



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Ingredientes: 4 personas/3pp ración (días saciantes 0pp)

8 lonchas de jamón york (200g.).......................... 5pp
400g queso crema light, yo utilicé Linessa ..............6pp
2 rodajas gruesas de piña natural
1 naranja

Preparación:

Poner el queso en un bol.
Cortar la piña en daditos, mezclarlos con el queso.
Rellenar las lonchas de jamón y enrollar.
Exprimir media naranja, rociar con un poco de zumo los rollitos y adornarlos con rodajas de la otra mitad de la naranja.


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Ingredientes 7 porciones 10pp
4 quesitos frescos de burgos 0% MG (Hacendado) .............4pp
1 paquete de lomo embuchado (Hacendado)........................3pp
2 cts aceite de oliva............................................. ...............2pp
6g semillas sésamo............................................ ................1pp

Preparación:

Se corta el queso, el lomo y el mango en rodajas del mismo tamaños, se alterna 1 rodaja de mango, una de queso y otra de lomo, repetir la operación, rociar con el aceite . Tostar en una sartén el sésamo y repartir por encima de cada milhoja.
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Ingredientes: 2pp/rollito

8 hojas de lechuga
6 palitos de surimi..................................................2pp
2 lata de atún natural ............................................2pp
2 rodajas de piña natural
1 tomate
100g Mayonesa Ligeresa Sensación ..................2pp
1 clara de huevo cocida
8 lonchas de jamón York..................................... 8pp

Preparación:

Se pican las hojas de lechuga, los palitos de surimi, las rodajas de piña y el tomate sin piel ni semillas. Se añade el atún desmenuzado ,la clara picada ( si se desea poner también la yema , puntuarla aparte) y la mayonesa , se mezcla todo bien . Se extienden las loncha de jamón , se les pone el relleno y se forman rollitos.

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