El Hummus es un plato muy típicos de países de Oriente Medio, por lo que la receta la comparten países como Egipto, Libia, Turquía, entre otros y cada uno con sus peculiaridades. El hummus es básicamente un puré de garbanzos, aunque en cada parte del mundo lo hacen de una manera diferente y con unos ingredientes únicos, haciendo que cada país tenga un hummus con un sabor diferente.

El Tahini es un puré a base de sésamo . Es muy habitual en la cocina árabe y también en algunos países del Este.

Yo lo he comprado en Alcampo en tarro de cristal.

Ingredientes: 4 personas- 5pp/ración
1 berenjena
16 tomates cherry
400g de garbanzos cocidos......................10pp
2 dientes de ajo
30g de tahini........................................2pp
Zumo de 1/2 limón
1 rama de cilantro fresco
1/2 ct de comino molido
1/2 ct de pimentón
8 cts de aceite de oliva virgen extra.......... 8pp
sal
pimienta negra

Preparación:

Lavar la berenjena, cortarla a lo largo en lonchas finas, sazonarlas con sal y ponerlas en un escurridor. Dejarlas reposar durante 20 minutos, secarlas bien y hacerlas a la plancha con 1 ct de aceite.

En un vaso de batidora preparar el hummus poniendo los garbanzos con un poquito de agua, los ajos pelados, el zumo de limón, el tahini, 1 cacharada de aceite, el cilantro, el comino, el pimentón, pimienta negra molida y sal. Triturar hasta obtener un puré denso.

Lavar los tomates cherry y cortarlos por la mitad. Disponer las láminas de berenjena en la mesa de trabajo, poner una cucharada de hummus en un extremo y enrollar para formar canelones.

Repartir los canelones en 4 platos, o en una bandeja de servir. Poner encima de cada uno de ellos un tomate partido por la mitad para decorar y una hojita de cilantro. Regar cada porción de 4 canelones con una cucharadita de aceite. Servir.

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Ahora que está tan de moda la comida japonesa, os dejo aquí estos Sushi Maki por si os apetece meteros en faena. Las fechas navideñas que se aproximan son una buena oportunidad para sorprender a vuestros invitados con estos exquisitos bocados..

Se lo dedico a mi sobrina Kenia que es una gran amante del sushi..

Ingredientes: 32 porciones - 1pp/porción
4 hojas de Nori (algas secas para sushi)..............................1pp
250g arroz sushi o en su defecto, arroz redondo.................23pp
6 gambas grandes cocidas y peladas...................................1pp
75g de trucha ahumada......................................................3pp
50g aguacate.....................................................................2pp
2 Cds mayonesa Sensación.................................................1pp
2 palitos de surimi..............................................................1pp
1 pepino
30g vinagre de arroz
1 poquito de pasta wasabi
salsa de soja japonesa
sal
1 esterilla de bambú

Preparación:
- Lavar bien el arroz hasta que salga el agua clara para quitarle el almidón.
- Cocerlo en agua con sal durante 15 o 20 minutos, Escurrir y mezclar con el vinagre de arroz. Dejar enfriar.
- Cortar las varitas de surimi en dos mitades a lo largo.
- Cortar el pepino, la trucha y el aguacate en tiras finas y largas.
- Aligerar la mayonesa con un poquito de agua y mezclar bien.
- Poner la esterilla en la mesa de trabajo , una hoja de nori encima y con los dedos húmedos extender la 4ª parte del arroz por toda la hoja presionando un poco dejando 1'5 cm libres en el extremo contrario a nosotros.


Sushi California:
Repartir una Cd de mayonesa por encima del arroz, alinear dos tiras de surimi, tres gambas y la mitad del aguacate a lo largo casi en la base de donde vamos a empezar a enrollar. Ir enrollando con la ayuda de la esterilla, presionando para que quede apretado hasta formar un rollo. Quitar la esterilla y cortar el rollo en 8 trozos con un cuchillo mojado. Primero cortar la mitar del rollo, luego la mitad de la mitad y después, la mitad de la mitad de la mitad. Hacer otro rollo igual.

Sushi de trucha ahumada :
Hacer el mismo procedimiento que para los anteriores, colocando las tiras de trucha y el pepino a lo largo y enrollando la esterilla.
Mezclar la soja con un poquito de pasta wasabi y servir.

Nota: Para los principiantes en estos menesteres o que sólo quieren probar, hay un kit que trae todo lo necesario para hacer sushi, se encuentra en Alcampo es de Blue Dragón, vale 7 euros y algo..

Incluye:
250g de arroz ( dos bolsitas de 125g)
1 esterilla
vinagre de arroz
4 hojas de nori
salsa de soja japonesa
pasta wasabi
2 pares de palillos

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Ingredientes : 1 persona / 10pp

30g tallarines chinos ..............3pp
100g pechuga pollo ...............3pp
20g almendras troceadas ........3pp
1 ct aceite ........................1pp
1 cebolla
1 diente de ajo
1 ct de soja
1 ct jengibre

Preparación:

Corta la cebolla en juliana , el ajo en trocitos y sofreirlos con la ct de aceite y un poquito de sal. Cortar la pechuga en trocitos y añadirla a las verduras y sofreir , añadir las almendras , cocinar todo junto durante unos minutos , incorporar el jengibre , la soja y un par de cucharadas de agua , saltear y apagar. En una cazuela con agua y sal cocer los tallarines , escurrirlos y mezclarlos con el pollo con almendras.

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Este plato me llamó la atención desde que lo vi en el blog Déjame cocinarte fue verlo y ponerme manos a la obra por la pinta tan buena que tiene , felicitaciones a su autora..

Yo lo he adaptado a la dieta WW

Ingredientes: 2 pp unidad

500g. ternera sin grasa ...........................10pp
10 gr. de jengibre fresco rallado
1 cebolla 1 diente de ajo
1 Cd de aceite de oliva .......... 3pp
2 cucharaditas de curry en polvo
1 clara de huevo
2 cucharadas de perejil
1 pizca de canela
1 pizca comino
sal
pimienta

Preparación:

Remoja los palillos de brochetas la noche anterior, de modo que cuando los lleves a las brasas no se quemen.

Pica la cebolla y el ajo finamente, sofríelos en una sartén con la cucharada de aceite, hasta que estén transparentes, mézclalos con el resto de los ingredientes, sazona bien.

Amasa la mezcla hasta conseguir que se amalgame, forma albóndigas alargadas (a mi me salieron 6 grandes) y traspásalas con los palillos, ásalos a la parrilla, al horno o a la plancha.

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